Outubro Rosa: Previna-se!

 

 

 

O mês de outubro é dedicado à conscientização e prevenção do câncer de mama. O mês foi escolhido após os Estados Unidos promoverem, em 1990, ações de combate e prevenção ao câncer que mais mata mulheres, também no Brasil. 

Naquele ano, vários estados americanos aderiram a campanha que passou a acontecer anualmente. Para sensibilizar e conscientizar a população, as cidades espalharam laços cor de rosa nos espaços e repartições públicas como alerta à campanha de prevenção e combate à doença. A cor expressa feminilidade.

No Brasil, desde 2008 as cidades passaram a iluminar os monumentos das cidades com a cor durante todo o mês de outubro. Pontos turísticos como Corcovado no Rio de Janeiro, Congresso Nacional e Esplanada dos Ministérios em Brasília ganham roupagem nova.

Mundialmente várias ações são programadas nesta data com o objetivo de esclarecer, informar e facilitar a realização de exames de ecografias e mamografias às mulheres com idade entre 30 e 55 anos. Os exames, em muitas das vezes são difíceis de serem realizados na rede pública de saúde e na rede privada costuma ser muito caros.

Durante todo o mês hospitais, clínicas e institutos de saúde promovem exames a baixo custo e até gratuitos às comunidades carentes e de pouco ou quase nenhum acesso ao diagnóstico precoce que leva a cura em até 90% dos casos. Ações desse tipo contribui para a queda de incidência da doença.

Existem várias ONGs – Organizações não-Governamentais - de apoio às pacientes que oferecem ajuda humanitária e psicológica no período do tratamento. Neste mês costumam organizar palestras, seminários e eventos culturais no sentido de levar o conhecimento da doença e a melhor maneira de superar essa fase dolorosa não só para a paciente como também para toda a família.

Os 10 mandamentos para evitar o câncer

1. Não fume
2. Mantenha uma alimentação saudável – Abuse da sopa de tomate
3. Use e abuse de alimentos de origem vegetal –
4. Evite ou limite a ingestão de bebidas alcoólicas
5. Mexa-se! Pratique exercícios físicos
6. Previna-se. Faça acompanhamento médico anualmente.
7. Realize exame de sangue oculto nas fezes todo ano (ou pelo menos a cada dois anos)
8. Cuidados com o sol. Tome sol apenas antes das 10 da manhã e após as 16 horas
9. Não fazer reposição hormonal sem orientação médica.
10. Amamente o maior tempo possível. A amamentação reduz o risco de desenvolver o câncer de mama.

 

Joana Darc Melo, da Fenajufe